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月子里福州母婴护理比较常见的饮食误区

来源:发布时间:2020-01-08 10:49

月子里母婴护理至常见的饮食误区

曾有一位新产妇遇到过这么一个问题:产后,母婴护理为了补血,家人就常给她吃桂圆、大枣、赤豆等活血的食物,这之后恶露的出血量居然增加了,这是怎么回事呢?

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桂圆、大枣、赤豆尽管都是补养的好东西,但也都是高糖食物,一般在产后2周或恶露洁净后才适合吃,不能过早运用。例中的新产妇是进入了饮食误区,月子期间还有哪些常见的误区呢?

母婴护理误区一:为了早下乳,产后马上多喝汤

产后早产乳的正确方法是:让新生儿及时吸吮新产妇的乳房,渐渐刺激乳腺泌乳,待乳腺管悉数疏通后,再喝些清淡的催乳汤来催乳即可。

母婴护理误区二:产后体虚多吃老母鸡

新产妇的胃肠道功用还未康复,不宜油腻。我主张先测验进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面等,即补养又不油腻。

母婴护理误区三:多吃火腿有利于伤口愈合

火腿含有大量亚硝酸盐类物质,如摄入过多,会对人体产生损害。新产妇多吃火腿,火腿里的亚硝酸盐类物质会渗透到乳汁里,并进入新生儿体内,给新生娃儿的健康带来潜在的损害,所以,新产妇不宜吃火腿。

母婴护理误区四:月子里不能吃生果

除产后3~4天里不要吃特别寒性的生果(如梨、西瓜外),在接下来的日子里,应该每天吃2~3个生果。

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